Стать здоровым можно только своими усилиями, медицина не может сделать человека здоровым. Необходимы физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать. Здоровье - важная цель, которая встает перед человеком, когда смерть становится близкой реальностью. Для достижения здоровья необходимы стимулы, значимость цели, время и вероятность ее достижения. Природа милостива: достаточно 20-30 минут физкультуры в день, чтобы быть здоровым. Нужно ограничивать себя в пище и уметь расслабляться. Здоровье - необходимое условие для счастливой жизни.